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¿Sientes que los desafíos del día a día te roban la paz?
Te entendemos. En este podcast, una madre y una hija se unen para contarte, de forma honesta, lo que hemos aprendido en el camino. Juntas, te daremos las herramientas para desarrollar una mentalidad de crecimiento, cultivar la resiliencia y vivir con más propósito. Estás a punto de descubrir una vida con más significado y mejores relaciones.
Transforma tu mentalidad y vive con más propósito
¿Sientes que tu vida podría tener más paz, propósito y significado?
Cuando una persona eleva su mentalidad y mejora su bienestar emocional, ocurren cambios profundos y positivos en su vida. No es solo un estado de ánimo pasajero, sino una transformación que afecta cómo piensa, siente y actúa.
En The Empowered Latina Podcast, queremos acompañarte a transformar tu mentalidad para que vivas una vida más plena y con relaciones más sanas.
Beneficios de Escuchar Nuestro Podcast de Crecimiento Personal
A través de nuestras experiencias y conversaciones auténticas, te guiaremos para que:
- Cultives la paz mental y aprendas a manejar la incertidumbre.
- Descubras tu propósito y vivas con más intención.
- Construyas relaciones sanas y llenas de significado.
- Encuentres la felicidad y la plenitud en tu día a día.
Conoce a Nuestras Anfitrionas Expertas en Empoderamiento
Somos Margarita Foss y Daniela Collazo, madre e hija unidas por una misión: compartir nuestro viaje de crecimiento personal para guiarte hacia tu propio empoderamiento. Juntas, combinamos la sabiduría de la experiencia con una perspectiva fresca y contemporánea para crear conversaciones que resuenan con mujeres latinas de todas las edades.
Margarita Foss: La Voz de la Experiencia en Empoderamiento
Después de años de búsqueda personal y profunda transformación, descubrí que mi propósito es ayudar a otras mujeres latinas a encontrar su poder interior. Como autora best-seller, coach de vida certificada y madre, mi pasión es el empoderamiento emocional. A través de mis propias experiencias y herramientas prácticas, te guiaré en tu camino de sanación y crecimiento, compartiendo todo lo que he aprendido en mi propio viaje hacia la plenitud.
Daniela Collazo: La Perspectiva de una Nueva Generación Latina
Mi pasión por el bienestar y el desarrollo personal me llevó a crear este espacio junto a mi madre. Como profesional latina y joven, entiendo perfectamente los desafíos únicos que enfrentamos al equilibrar nuestras raíces culturales con nuestras ambiciones personales y profesionales. Aporto una perspectiva fresca y una voz con la que puedes identificarte, complementando la sabiduría de mi madre para crear un diálogo que te impulse a vivir con más pasión y felicidad.
¿Alguna vez te has sentido sola en tu camino de crecimiento?
Este no es solo un podcast, es tu espacio seguro. Aquí, cada episodio es un recordatorio de que no tienes que navegar sola por la vida. Te damos las herramientas para transformar tu bienestar emocional y vivir con más propósito, mientras te sientes apoyada y comprendida por una comunidad de mujeres que, como tú, están en el camino de empoderarse.
Únete a nuestra familia digital para continuar la conversación y crecer juntas. Te esperamos con los brazos abiertos.
Hablemos: Queremos Escucharte
Aunque no tengamos todas las respuestas, sí contamos con muchas experiencias para guiarte y apoyarte. Nos encantaría saber qué temas te gustaría que abordemos en el podcast, ya que nuestro objetivo es que puedas empoderarte más y brindarte el impulso que puedas necesitar en tu proceso personal
Episodes
7 days ago
7 days ago
¿Alguna vez has dicho “SÍ” cuando tu alma gritaba “NO” solo por evitar un drama familiar? 😥
Y quién no ha pasado por esto?... Si has sacrificado tu paz por mantener la ARMONÍA, este episodio es para ti.
¡VIVE Y DEJA DE AGUANTAR!
aumenta tu #inteligenciaemocional
Si has sacrificado tu paz por mantener la armonía familiar, este episodio transformará tu relación con los límites. Descubrirás por qué las mujeres latinas luchamos con la culpa al establecer límites y te compartiremos cómo nosotras lidiamos con estas situaciones y aprendimos a comunicarnos con más firmeza y empatía.
En este episodio exploraremos:
✅El dilema entre egoísmo y amor propio al establecer límites
✅La causa principal de la culpa: el miedo al abandono familiar
✅Cómo identificar tus 3 límites innegociables
✅Un guion de 5 pasos para comunicar límites efectivamente
✅Cómo sanar la culpa
Si encuentras este episodio muy útil, te agradecemos que nos dejes tu reseña.
Si piensas en alguien que no coloca límites, comparte este episodio
¿Con qué familiar te cuesta más poner límites?
Conecta con nosotras en Instagram y cuéntanos tu historia
@theempoweredlatinapod @margaritafoss y @danicollazoc.
#limitesfamiliares #mujerlatina #inteligenciaemocional #empoderamientofemenino
Monday Dec 08, 2025
Monday Dec 08, 2025
Ep 132: Cómo Silenciar tu Crítico Interno con Autocompasión | 3 Técnicas Contra el Autosabotaje
¿Tu crítico interno te paraliza y te lleva al autosabotaje constante? En este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast, Dani y yo compartimos 3 técnicas de autocompasión que nos han ayudado un montón y la verdad es que han cambiado nuestro diálogo interno.
Nosotras hemos aprendido que el perfeccionismo es realmente miedo disfrazado y las estrategias prácticas que te damos para despersonalizar esa voz crítica que sabotea tu felicidad las hemos aplicado muchas veces.
Este episodio es especialmente para ti si sientes que nunca es suficiente lo que haces y que la autocrítica constante afecta tu bienestar emocional.
🎯 Lo que aprenderás:
• Técnica de despersonalización para ridiculizar la crítica interna
• Cómo enfocarte en el progreso en lugar de la perfección
• Estrategias para crear un diálogo interno de autocompasión genuina
• Ejercicio práctico del “reinicio de 60 segundos”
💬 ¿Te gusta lo que compartimos? Por favor déjanos tu reseña para ayudarnos a crecer y llegarle a más mujeres
📚 Recursos gratuitos:
• Programa transformacional para madres en etapa de Nido Vacío:: https://margarita-foss.kit.com/26f7660dc2
• Newsletter semanal para madres con hijos adultos:: https://margaritafoss.com/suscribete-al-newsletters/
Conecta directamente con nosotras, queremos saber de ti y tus desafíos. Estamos aquí para apoyarte: @theempoweredlatinapod | @margaritafoss | @danicollazoc
#autocompasion #autosabotaje #criticointerno #empoderamientofemenino #podcastenespañol #mujerlatina #crecimientopersonal
Monday Dec 01, 2025
Monday Dec 01, 2025
¿Cuántas veces has tenido el plan perfecto, pero algo invisible te frena justo antes de despegar? Si tus metas se quedan guardadas en el cajón, no es pereza. Es tu autosaboteador interno, y tiene miedo de que brilles.
Somos Margarita y Daniela, madre e hija, y en este episodio de
The Empowered Latina Podcast compartimos 3 pasos que nosotras mismas hemos usado para desmantelar esos patrones limitantes y lanzarnos por lo que queremos.
Nadie dice que será fácil, pero si se puede lograr. Tienes derecho de brillar y lo mejor, de inspirar a quienes te rodean.
Nosotras preparamos este episodio para elevar tu vida, para impulsarte a ser mejor siempre, esa es nuestra misión. Aquí descubrirás cómo identificar tu tipo específico de autosabotaje, sanar el miedo a brillar y usar la acción con imperfección intencional como tu herramienta más poderosa. Todo basado en nuestras propias experiencias de vida, aprendizajes y desafíos que hemos superado juntas.
¡Atrévete a manifestar tu poder y únete a nuestra comunidad de mujeres que eligen brillar sin miedo!
Si lo que te compartimos te gusta y es útil, déjanos una reseña. Así nos motivamos y nos conectamos contigo.
Si piensas que lo que compartimos hace tu vida mejor, suscríbete para que no te pierdas de nada.
Y si quieres conectar con nosotras directamente, te esperamos en @margaritafoss o @danicollazoc
Monday Nov 24, 2025
Monday Nov 24, 2025
DEJA de Vivir por Vivir: 3 Claves para Desactivar el Piloto Automático | Episodio 130
¿Te sientes atrapada en el corre-corre diario, dejando que la vida se te pase por delante sin realmente vivirla?
En este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast, yo, Margarita Foss (Master Certified Life Coach con especialidad en manejo de emociones) y mi hija Daniela Collazo (Amante del crecimiento personal) te acompañan para desactivar el piloto automático y recuperar el control de tus días.
Somos el único podcast donde madre e hija comparten perspectivas intergeneracionales sobre el empoderamiento femenino latino, combinando sabiduría tradicional con enfoque moderno.
En este episodio aprenderás:
Cómo crear Pausas Conscientes que te devuelven al presente en solo 1 minuto
• La Matriz de Eisenhower simplificada para enfocarte en lo importante y dejar de apagar fuegos constantemente
• Técnicas de Gratitud Diaria como antídoto perfecto contra la queja
Si estás lista para dejar de sobrevivir y empezar a diseñar tu vida con intención, este episodio es para ti. Nuestras estrategias están diseñadas específicamente para mujeres latinas que buscan vivir con propósito mientras honran sus raíces culturales.
📚 📚 RECURSOS DE EMPODERAMIENTO PARA MUJERES LATINAS
🔸 PROGRAMA TRANSFORMACIONAL: The Empowered Latina Academy
Para mamás en etapa de Nido Vacío lista para tu transformación personal:
🔸 LIBRO: "Que Te Valga Madre el Pasado" - Tu guía de sanación y empoderamiento
Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U
Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq
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🔸 NEWSLETTER GRATUITA: Estrategias semanales de desarrollo personal
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Monday Nov 17, 2025
Monday Nov 17, 2025
Ep 129 | LIBÉRATE DE LA INSUFICIENCIA
¿Tu mente te juzga constantemente? ¿Necesitas aprobación externa para sentirte valiosa? ¡Puedes romper estos patrones destructivos!
En este episodio transformador, Margarita Foss y Daniela Collazo, expertas en crecimiento personal, revelan 3 ERRORES MENTALES GIGANTES que están robando tu valor personal:
- El Castigo del Pasado - Aprende a liberarte de la culpa
- Las Etiquetas Negativas - Descubre cómo transformar frases como “soy procrastinadora” con declaraciones de progreso
- La Búsqueda de Aprobación - Activa tu propio “Botón de Suficiencia Interno” y rompe la dependencia emocional
TU CAMINO HACIA LA TRANSFORMACIÓN
Al escuchar este episodio, aprenderás estrategias prácticas para:
- Perdonarte por errores pasados sin más autocastigo
- Cambiar tu diálogo interno de forma permanente
- Desarrollar una autoestima que no dependa de validación externa
- Vivir con verdadera libertad emocional
RECURSOS PARA ELEVAR TU VIDA
🔗 Programas Transformacionales The Empowered Latina:
Retiro de Sanación desde casa de 5 días para madres con hijos adultos: https://thelatinaemotionalcoach.hotmart.host/renacer-sin-culpa-el-mapa-para-encontrar-tu-proposito-en-el-nido-vacio-70a3128c-aa6e-4e2b-97f7-8c109833c44b
📚 Libro “Que Te Valga Madre el Pasado”:
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ÚNETE AL DESAFÍO
¿Cuál es tu etiqueta tóxica? Compártela en los comentarios junto con tu nueva Declaración de Progreso.
Ejemplo: “Soy una desordenada” ➡️ “Estoy aprendiendo a ser intencional con mis espacios”
¡Tu valor es innegociable! Miles de mujeres latinas ya han transformado su relación consigo mismas usando estas técnicas. ¿Serás la próxima?
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Monday Nov 10, 2025
Monday Nov 10, 2025
🔑 El Superpoder de la Plenitud NO es Suerte, ¡es una MENTALIDAD! 🚀
¿Cansada de sentirte abrumada por el drama, los obstáculos y la queja constante?
¡No estás sola! Las mujeres que viven con plenitud tienen un código interno para transformar el caos en calma.
La Fórmula para Transformar el Caos en Felicidad y Acción | The Empowered Latina Podcast | Ep 128
En este episodio esencial, Margarita Foss y Daniela Collazo te revelan los 5 Secretos Mentales que usamos para activar el bienestar, sentirnos llenas de gratitud y ser más felices.
Deja de luchar contra lo que no puedes cambiar y activa tu "Modo Solución" para dirigir tu energía al crecimiento personal. ¡La plenitud te está esperando!
💡 En Este Episodio Aprenderás a:
-
El Superpoder de la Mentalidad (No es Dinero ni Suerte)
-
Nuestra Definición de Plenitud Contento
-
La Mentalidad que te Lleva al Éxito
-
El Mito del "Problema": De Problema a Proyecto
-
"Modo Solución" La Mentalidad que te Impulsa
-
Aceptación Radical: El Poder Secreto de Rendirse (Lo que resistes, persiste)
-
El Tesoro Escondido: Ver Oportunidades donde hay Caos
-
La Técnica del Reseteo: Borrón y Cuenta Nueva Instantáneo
-
Una Oportunidad para madres con hijos adultos en etapa de Nido Vacío
Mira este episodio completo y toma el Reto del “Proyecto y Solución” para empezar tu transformación HOY.
Recursos para Elevar tu Vida:
🚀 Programas Transformacionales The Empowered Latina: ¿Lista para tu transformación? Da el siguiente paso:
https://margaritafoss.com/nido-vacio-proposito/
Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": Profundiza en tu proceso de sanación y empoderamiento.
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Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq
📣 ¡No te Pierdas Nada!
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Monday Nov 03, 2025
Monday Nov 03, 2025
CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD por TAREAS 🤯 | La TÉCNICA del VACIADO MENTAL (Brain Dump) para +Productividad
¿Sientes ansiedad por tu lista interminable de tareas? Descubre el Brain Dump o Vaciado Mental, la técnica que transforma el estrés laboral en productividad y paz mental.
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (Master Certified Life Coach y experta en PNL) y Daniela Collazo te revelan cómo liberarte del “Monstruo de las 1000 pestañas mentales” que te mantiene agotada antes de empezar el día.
Aprenderás por qué tu cerebro no está diseñado para almacenar listas infinitas y cómo la poderosa estrategia del Vaciado Mental mueve esa carga invisible al papel, brindándote alivio instantáneo y claridad mental.
En este episodio cubrimos:
- La técnica reconocida del Brain Dump paso a paso en 5 minutos.
- Cómo usar la Concentración Láser para lograr tus metas sin agotamiento mental.
- El sistema de revisión rápida para mantener tu bienestar emocional constante.
- Estrategias para romper tareas vagas en acciones específicas y manejables.
Sobre The Empowered Latina Podcast
Episodios semanales de crecimiento personal, gestión de emociones y bienestar mental diseñados específicamente para elevar la vida de mujeres latinas con diferentes ámbitos profesionales.
Anfitrionas: Margarita Foss y Daniela Collazo.
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Monday Oct 27, 2025
Monday Oct 27, 2025
¡STOP a la Distracción Mental! 3 Reglas de ORO para que tu Mente NO te Sabotee
Descripción del Episodio (Cuerpo del texto)
THE EMPOWERED LATINA PODCAST: Crecimiento Personal y Bienestar Emocional para Mujeres
¿Te ha pasado que en reuniones importantes tu mente ya está planeando la cena? ¡No estás sola! Nosotras aprendimos que este fenómeno científico del "Mind Wandering" consume hasta el 50% de nuestro tiempo despierto, agotando nuestra energía mental, mermando la productividad y provocando errores innecesarios.
En este episodio transformacional, madre e hija Margarita Foss (Master Certified Life Coach y especialista en PNL) y Daniela Collazo (Podcaster, Influencer y Latina apasionada por la tecnología) revelan las 3 Reglas de ORO que ellas ponen en práctica para convertir una mente distraída en una herramienta poderosa para la creatividad y la planificación estratégica.
Nuestra misión es entregarte técnicas de gestión emocional y bienestar mental diseñadas específicamente para mujeres empoderadas que buscan un crecimiento personal auténtico y libre de saboteos internos.
Lo que descubrirás en este episodio:
Regla de ORO #1: Desarrolla tu Superpoder de Conciencia. Aprenderás técnicas prácticas para "cachar" tu mente al vuelo y crear tu propio entrenamiento mental para una atención plena efectiva.
Regla de ORO #2: Domina el Contexto de Riesgo. Un framework para distinguir tareas de alta concentración de aquellas de bajo riesgo, permitiendo que tu creatividad fluya de forma controlada.
Regla de ORO #3: Activa tu Filtro Positivo Mental. Estrategias poderosas para dejar de rumiar el pasado, dirigir tus pensamientos hacia soluciones y mejorar tu bienestar emocional como mujer.
¿Estás lista para transformar la distracción en tu mayor aliada para el éxito personal y profesional?
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📖 Libro “Que Te Valga Madre el Pasado”:
Profundiza en tu proceso de sanación emocional con esta guía práctica para liberarte del pasado
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