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¿Sientes que cargas heridas del pasado que afectan tus relaciones hoy con tus hijos, con tu mamá, contigo misma?
Bienvenida a The Empowered Latina Podcast, el espacio en español donde la experiencia de una madre coach y la perspectiva de su hija adulta se encuentran para hablar sin filtros de lo que nadie nos enseñó.
Margarita Foss, coach emocional, y su hija Daniela Collazo rompen el silencio sobre las dinámicas familiares, las heridas generacionales y todo lo que nos cuesta soltar.
Si buscas paz mental, amor propio y relaciones más sanas, este es tu refugio.
En cada episodio aprenderás a:
- Manejar tu inteligencia emocional y soltar la culpa
- Navegar dinámicas familiares desde el respeto y los límites
- Romper patrones que heredaste y que ya no te sirven
- Sanar heridas del pasado para vivir con propósito real
No importa si eres mamá, hija, soltera o casada. Si eres mujer latina y estás en un proceso de crecimiento personal este podcast es para ti.
Nueva dosis de sanación cada dos semanas. Jueves 7 AM CST.
Recursos gratuitos y Retiro de 5 días: margarita-foss.kit.com/profile
Spotify: open.spotify.com/show/579SN7pksmgALVRZcBTJbV
Apple: podcasts.apple.com/us/podcast/the-empowered-latina-podcast/id1547078651
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Contacto: contacto@margaritafoss.com | WhatsApp: +1 (512) 900-6535
El Podcast que Habla de lo que Nadie Nos Enseñó
¿Sientes que cargas heridas del pasado que afectan tus relaciones
hoy, con tus hijos, con tu mamá, con tu pareja, contigo misma?
En The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (madre coach) y su
hija Daniela Collazo hablan sin filtros de lo que nadie nos enseñó:
cómo sanar heridas generacionales, navegar las dinámicas familiares, soltar el control, poner límites sanos, reconectar con tu pareja después del nido vacío y encontrarte a ti misma en el proceso.
Porque sanar una relación siempre empieza contigo.
Beneficios de Escuchar cada semana
A través de conversaciones reales entre madre e hija, aprenderás a:
✅ Sanar la relación con tus hijos adultos o con tu mamá
✅ Soltar el control y la sobreprotección sin perder el amor
✅ Poner límites sanos sin sentirte culpable
✅ Superar el síndrome del nido vacío y reencontrarte a ti misma
✅ Vivir con más paz mental, amor propio y propósito real
Las Dos Voces Detrás del Podcast
Somos Margarita Foss y Daniela Collazo - madre e hija,
y sí, también tuvimos que sanar nuestra relación.
No siempre fue fácil. Hubo silencios, conflictos y momentos en que ninguna de las dos sabía cómo acercarse a la otra. Pero elegimos sanar.
Y esa decisión lo cambió todo.
Hoy compartimos ese camino contigo - sin reservas, sin poses perfectas y sin pretender que lo tenemos todo resuelto.
Porque creemos que cuando una mujer latina sana, también sanan las generaciones que vienen después de ella.
Aquí tienes un lugar seguro para crecer, soltar y encontrarte.
Margarita Foss: Madre Coach que Vivió la Transformación
Por años creí que ser buena madre significaba darlo todo
por mis hijos, hasta que ellos me dijeron que ya no podían más con mi control.
Ese momento doloroso fue el inicio de mi transformación.
Hoy soy coach emocional certificada, conferencista y autora best-seller
y la prueba viva de que nunca es tarde para sanarte, soltar el control y construir la relación que siempre
quisiste tener con tus hijos.
No te enseño teoría, te comparto lo que yo misma viví.
Daniela Collazo: La Hija que También Tuvo que Sanar
Crecí con una mamá que me amaba profundamente y que también me controlaba sin darse cuenta.
Aprendí a poner límites, a decir lo que sentía y a sanar una relación que hoy es de las más importantes de mi vida.
Como profesional latina y joven, entiendo los desafíos únicos que enfrentamos al equilibrar nuestras raíces culturales con nuestras ambiciones personales, sin perder
quiénes somos en el proceso.
Soy la voz de las hijas que aman a su mamá pero necesitan espacio para encontrarse. Y la voz de las mujeres latinas que estamos aprendiendo a vivir con más pasión, propósito
y sin cargar el peso emocional que no nos pertenece.
Aquí no solo escuchas a mi mamá hablar de ti, me escuchas a mí hablar desde donde tú estás.
¿Alguna vez te has sentido sola en tu camino de sanación?
Este no es solo un podcast, es tu comunidad. Aquí no tienes que explicar por qué te duele la relación con tu mamá, por qué extrañas a tus hijos adultos o por qué a veces sientes que te perdiste a ti misma en el camino.
Aquí te entendemos, porque nosotras también lo vivimos.
Únete a nuestra familia digital para continuar la conversación,
compartir tu historia y crecer junto a miles de mujeres latinas que, como tú, eligieron sanar.
Te esperamos con los brazos abiertos 💙
Hablemos: Tu Historia Nos Importa
¿Hay algo que llevas cargando y que sientes que nadie entiende del todo?
Cuéntanoslo.
Cada mensaje que nos llega nos recuerda por qué hacemos esto
y muchas de las conversaciones más poderosas del podcast nacieron de lo que ustedes nos comparten.
No tienes que tener todo claro para escribirnos. Solo escríbenos desde donde estás.
Te leemos personalmente 💙
Episodes
Monday Dec 01, 2025
Monday Dec 01, 2025
¿Cuántas veces has tenido el plan perfecto pero algo invisible te frena justo antes de despegar?
Si tus metas se quedan guardadas en el cajón, no es pereza. Es tu autosaboteador interno y tiene miedo de que brilles.
Margarita Foss y su hija Daniela Collazo comparten los 3 pasos que ellas mismas han usado para desmantelar esos patrones limitantes y lanzarse por lo que quieren con todo el miedo encima y sin esperar que desaparezca.
💡 EN ESTE EPISODIO APRENDERÁS:
- Cómo identificar tu tipo específico de autosabotaje y por qué aparece justo cuando más lo necesitas
- Por qué el miedo a brillar no es debilidad es un patrón que se puede desmantelar
- Los 3 pasos reales para vencer el autosabotaje y empezar a moverte hacia tus metas
- Cómo usar la acción con imperfección intencional como tu herramienta más poderosa
- Por qué tienes derecho de brillar y cómo hacerlo sin esperar ser perfecta
🙋♀️ ESTE EPISODIO ES PARA TI SI:
- Tienes metas claras pero algo siempre te frena antes de empezar
- Sientes que el miedo al qué dirán o al fracaso te paraliza
- Te has dado cuenta de que tú misma eres tu mayor obstáculo
- Quieres romper patrones limitantes que llevas años repitiendo
- Estás lista para dejar de esperar el momento perfecto y empezar a moverte
🔗 CONTINÚA SANANDO:
▶️ Ep. 132 Cómo Silenciar tu Crítico Interno con Autocompasión
▶️ Ep. 130 Deja de Vivir en Piloto Automático: 3 Claves para Recuperar tu Vida
▶️ Ep. 135 Cómo Recuperar el YO que Dejé en Espera
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Monday Nov 24, 2025
Monday Nov 24, 2025
¿Te sientes atrapada en el corre-corre diario, dejando que la vida se te pase por delante sin realmente vivirla?
Vivir en piloto automático no es tu culpa, es un patrón que se instala sin que te des cuenta. Y tiene solución.
Margarita Foss, coach emocional, y su hija Daniela Collazo te acompañan en este episodio para recuperar el control de tus días y empezar a diseñar tu vida con intención, no solo a sobrevivirla.
💡 EN ESTE EPISODIO APRENDERÁS:
- Cómo crear pausas conscientes que te devuelven al presente en solo 1 minuto
- La Matriz de Eisenhower simplificada para enfocarte en lo importante y dejar de apagar fuegos todo el día
- Técnicas de gratitud diaria como antídoto real contra la queja y el agotamiento emocional
- Cómo identificar si estás viviendo tu vida o simplemente dejando que pase
- Por qué las mujeres latinas caemos tan fácil en el piloto automático y cómo salir de él
🙋♀️ ESTE EPISODIO ES PARA TI SI:
- Sientes que los días pasan y no recuerdas qué hiciste ni para qué
- Estás atrapada en el corre-corre sin tiempo para ti misma
- Quieres vivir con más propósito pero no sabes por dónde empezar
- La queja y el agotamiento se han vuelto tu estado normal
- Estás lista para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con intención
🔗 CONTINÚA SANANDO:
▶️ Ep. 131 Cómo Dejar de Autosabotearte: 3 Pasos para Vencer el Miedo a Brillar
▶️ Ep. 135 Cómo Recuperar el YO que Dejé en Espera
▶️ Ep. 132 Cómo Silenciar tu Crítico Interno con Autocompasión
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Monday Nov 17, 2025
Monday Nov 17, 2025
Ep 129 | LIBÉRATE DE LA INSUFICIENCIA
¿Tu mente te juzga constantemente? ¿Necesitas aprobación externa para sentirte valiosa? ¡Puedes romper estos patrones destructivos!
En este episodio transformador, Margarita Foss y Daniela Collazo, expertas en crecimiento personal, revelan 3 ERRORES MENTALES GIGANTES que están robando tu valor personal:
- El Castigo del Pasado - Aprende a liberarte de la culpa
- Las Etiquetas Negativas - Descubre cómo transformar frases como “soy procrastinadora” con declaraciones de progreso
- La Búsqueda de Aprobación - Activa tu propio “Botón de Suficiencia Interno” y rompe la dependencia emocional
TU CAMINO HACIA LA TRANSFORMACIÓN
Al escuchar este episodio, aprenderás estrategias prácticas para:
- Perdonarte por errores pasados sin más autocastigo
- Cambiar tu diálogo interno de forma permanente
- Desarrollar una autoestima que no dependa de validación externa
- Vivir con verdadera libertad emocional
RECURSOS PARA ELEVAR TU VIDA
🔗 Programas Transformacionales The Empowered Latina:
Retiro de Sanación desde casa de 5 días para madres con hijos adultos: https://thelatinaemotionalcoach.hotmart.host/renacer-sin-culpa-el-mapa-para-encontrar-tu-proposito-en-el-nido-vacio-70a3128c-aa6e-4e2b-97f7-8c109833c44b
📚 Libro “Que Te Valga Madre el Pasado”:
- Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U
- Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq
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¿Cuál es tu etiqueta tóxica? Compártela en los comentarios junto con tu nueva Declaración de Progreso.
Ejemplo: “Soy una desordenada” ➡️ “Estoy aprendiendo a ser intencional con mis espacios”
¡Tu valor es innegociable! Miles de mujeres latinas ya han transformado su relación consigo mismas usando estas técnicas. ¿Serás la próxima?
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Monday Nov 10, 2025
Monday Nov 10, 2025
🔑 El Superpoder de la Plenitud NO es Suerte, ¡es una MENTALIDAD! 🚀
¿Cansada de sentirte abrumada por el drama, los obstáculos y la queja constante?
¡No estás sola! Las mujeres que viven con plenitud tienen un código interno para transformar el caos en calma.
La Fórmula para Transformar el Caos en Felicidad y Acción | The Empowered Latina Podcast | Ep 128
En este episodio esencial, Margarita Foss y Daniela Collazo te revelan los 5 Secretos Mentales que usamos para activar el bienestar, sentirnos llenas de gratitud y ser más felices.
Deja de luchar contra lo que no puedes cambiar y activa tu "Modo Solución" para dirigir tu energía al crecimiento personal. ¡La plenitud te está esperando!
💡 En Este Episodio Aprenderás a:
-
El Superpoder de la Mentalidad (No es Dinero ni Suerte)
-
Nuestra Definición de Plenitud Contento
-
La Mentalidad que te Lleva al Éxito
-
El Mito del "Problema": De Problema a Proyecto
-
"Modo Solución" La Mentalidad que te Impulsa
-
Aceptación Radical: El Poder Secreto de Rendirse (Lo que resistes, persiste)
-
El Tesoro Escondido: Ver Oportunidades donde hay Caos
-
La Técnica del Reseteo: Borrón y Cuenta Nueva Instantáneo
-
Una Oportunidad para madres con hijos adultos en etapa de Nido Vacío
Mira este episodio completo y toma el Reto del “Proyecto y Solución” para empezar tu transformación HOY.
Recursos para Elevar tu Vida:
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Monday Nov 03, 2025
Monday Nov 03, 2025
CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD por TAREAS 🤯 | La TÉCNICA del VACIADO MENTAL (Brain Dump) para +Productividad
¿Sientes ansiedad por tu lista interminable de tareas? Descubre el Brain Dump o Vaciado Mental, la técnica que transforma el estrés laboral en productividad y paz mental.
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (Master Certified Life Coach y experta en PNL) y Daniela Collazo te revelan cómo liberarte del “Monstruo de las 1000 pestañas mentales” que te mantiene agotada antes de empezar el día.
Aprenderás por qué tu cerebro no está diseñado para almacenar listas infinitas y cómo la poderosa estrategia del Vaciado Mental mueve esa carga invisible al papel, brindándote alivio instantáneo y claridad mental.
En este episodio cubrimos:
- La técnica reconocida del Brain Dump paso a paso en 5 minutos.
- Cómo usar la Concentración Láser para lograr tus metas sin agotamiento mental.
- El sistema de revisión rápida para mantener tu bienestar emocional constante.
- Estrategias para romper tareas vagas en acciones específicas y manejables.
Sobre The Empowered Latina Podcast
Episodios semanales de crecimiento personal, gestión de emociones y bienestar mental diseñados específicamente para elevar la vida de mujeres latinas con diferentes ámbitos profesionales.
Anfitrionas: Margarita Foss y Daniela Collazo.
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Monday Oct 27, 2025
Monday Oct 27, 2025
¡STOP a la Distracción Mental! 3 Reglas de ORO para que tu Mente NO te Sabotee
Descripción del Episodio (Cuerpo del texto)
THE EMPOWERED LATINA PODCAST: Crecimiento Personal y Bienestar Emocional para Mujeres
¿Te ha pasado que en reuniones importantes tu mente ya está planeando la cena? ¡No estás sola! Nosotras aprendimos que este fenómeno científico del "Mind Wandering" consume hasta el 50% de nuestro tiempo despierto, agotando nuestra energía mental, mermando la productividad y provocando errores innecesarios.
En este episodio transformacional, madre e hija Margarita Foss (Master Certified Life Coach y especialista en PNL) y Daniela Collazo (Podcaster, Influencer y Latina apasionada por la tecnología) revelan las 3 Reglas de ORO que ellas ponen en práctica para convertir una mente distraída en una herramienta poderosa para la creatividad y la planificación estratégica.
Nuestra misión es entregarte técnicas de gestión emocional y bienestar mental diseñadas específicamente para mujeres empoderadas que buscan un crecimiento personal auténtico y libre de saboteos internos.
Lo que descubrirás en este episodio:
Regla de ORO #1: Desarrolla tu Superpoder de Conciencia. Aprenderás técnicas prácticas para "cachar" tu mente al vuelo y crear tu propio entrenamiento mental para una atención plena efectiva.
Regla de ORO #2: Domina el Contexto de Riesgo. Un framework para distinguir tareas de alta concentración de aquellas de bajo riesgo, permitiendo que tu creatividad fluya de forma controlada.
Regla de ORO #3: Activa tu Filtro Positivo Mental. Estrategias poderosas para dejar de rumiar el pasado, dirigir tus pensamientos hacia soluciones y mejorar tu bienestar emocional como mujer.
¿Estás lista para transformar la distracción en tu mayor aliada para el éxito personal y profesional?
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Monday Oct 20, 2025
Monday Oct 20, 2025
CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 2) | Ep. 125 | The Empowered Latina Podcast
¿CANSADA del Networking superficial? Descubre cómo las conexiones auténticas entre profesionales latinas reducen el estrés y potencian tu carrera.
Soy Margarita Foss y junto a mi hija Daniela Collazo, te mostramos la hoja de ruta para construir una red de apoyo genuina y de alto valor.
LA VERDAD OCULTA DE TUS REFERENCIAS: En esta Parte 2 esencial de nuestra serie, revelamos el impacto directo de las conexiones reales: Menos Estrés, Más Enfoque y Referencias que SÍ Funcionan. Deja de coleccionar "contactos" y empieza a invertir en la confianza que impulsará tu futuro profesional.
🚀 ¡SECRETOS DEL NETWORKING LATINO AUTÉNTICO!
- Tu Antídoto al Estrés Laboral: Cómo una red de apoyo entre profesionales latinas actúa como un amortiguador contra la sobrecarga.
- La Inversión que Rinde: La diferencia entre un "simple contacto" y una conexión auténtica que pone su reputación en juego por ti.
- El Legado Relacional: 3 Tipos de conexiones profesionales que debes construir hoy para asegurar tu futuro laboral.
- El Ejercicio Diario: El mensaje de energía no solicitado que te ayudará a construir conexiones de verdad sin "venderles" nada.
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🎧 EPISODIO ANTERIOR (PARTE 1):
Si te perdiste el inicio de esta serie sobre networking latino, ¡ponte al día!
CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 1) 🚀 Cómo Dejar el NETWORKING Superficial | Ep. 124.
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Monday Oct 13, 2025
Monday Oct 13, 2025
Por Qué el Networking Te Agota y Cómo Construir Conexiones Auténticas para Latinas Emprendedoras (Parte 1) | Ep 124
¿Sientes que el networking te drena la energía? En esta primera parte de nuestra serie transformadora, Margarita y Daniela te enseñan a desmitificar el networking tradicional (¡adiós a coleccionar tarjetas!) y a construir una comunidad de conexiones auténticas que realmente impulse tu bienestar emocional y crecimiento profesional. Descubre la clave para dejar de sentirte sola y convertirte en una emprendedora latina empoderada.
Este episodio es un manual para dejar de fingir ser perfecta. Analizamos la raíz de la soledad en el ambiente de negocios y en el trabajo, el valor de la vulnerabilidad y cómo detectar relaciones que son realmente significativas versus las puramente transaccionales. Si buscas relaciones laborales auténticas y quieres disfrutar de tu trabajo, este es el episodio que necesitas. Escúchalo antes de la Parte 2 (Ep. 125) para saber cómo estas nuevas conexiones catapultan tu carrera.
- El mito de las tarjetas de presentación en el networking.
- Cómo superar el miedo a la vulnerabilidad en las conexiones de negocios.
- Detectar relaciones auténticas vs. transaccionales.
- Clave del bienestar emocional para mujeres emprendedoras.
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