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¿Sientes que los desafíos del día a día te roban la paz?
Te entendemos. En este podcast, una madre y una hija se unen para contarte, de forma honesta, lo que hemos aprendido en el camino. Juntas, te daremos las herramientas para desarrollar una mentalidad de crecimiento, cultivar la resiliencia y vivir con más propósito. Estás a punto de descubrir una vida con más significado y mejores relaciones.
Transforma tu mentalidad y vive con más propósito
¿Sientes que tu vida podría tener más paz, propósito y significado?
Cuando una persona eleva su mentalidad y mejora su bienestar emocional, ocurren cambios profundos y positivos en su vida. No es solo un estado de ánimo pasajero, sino una transformación que afecta cómo piensa, siente y actúa.
En The Empowered Latina Podcast, queremos acompañarte a transformar tu mentalidad para que vivas una vida más plena y con relaciones más sanas.
Beneficios de Escuchar Nuestro Podcast de Crecimiento Personal
A través de nuestras experiencias y conversaciones auténticas, te guiaremos para que:
- Cultives la paz mental y aprendas a manejar la incertidumbre.
- Descubras tu propósito y vivas con más intención.
- Construyas relaciones sanas y llenas de significado.
- Encuentres la felicidad y la plenitud en tu día a día.
Conoce a Nuestras Anfitrionas Expertas en Empoderamiento
Somos Margarita Foss y Daniela Collazo, madre e hija unidas por una misión: compartir nuestro viaje de crecimiento personal para guiarte hacia tu propio empoderamiento. Juntas, combinamos la sabiduría de la experiencia con una perspectiva fresca y contemporánea para crear conversaciones que resuenan con mujeres latinas de todas las edades.
Margarita Foss: La Voz de la Experiencia en Empoderamiento
Después de años de búsqueda personal y profunda transformación, descubrí que mi propósito es ayudar a otras mujeres latinas a encontrar su poder interior. Como autora best-seller, coach de vida certificada y madre, mi pasión es el empoderamiento emocional. A través de mis propias experiencias y herramientas prácticas, te guiaré en tu camino de sanación y crecimiento, compartiendo todo lo que he aprendido en mi propio viaje hacia la plenitud.
Daniela Collazo: La Perspectiva de una Nueva Generación Latina
Mi pasión por el bienestar y el desarrollo personal me llevó a crear este espacio junto a mi madre. Como profesional latina y joven, entiendo perfectamente los desafíos únicos que enfrentamos al equilibrar nuestras raíces culturales con nuestras ambiciones personales y profesionales. Aporto una perspectiva fresca y una voz con la que puedes identificarte, complementando la sabiduría de mi madre para crear un diálogo que te impulse a vivir con más pasión y felicidad.
¿Alguna vez te has sentido sola en tu camino de crecimiento?
Este no es solo un podcast, es tu espacio seguro. Aquí, cada episodio es un recordatorio de que no tienes que navegar sola por la vida. Te damos las herramientas para transformar tu bienestar emocional y vivir con más propósito, mientras te sientes apoyada y comprendida por una comunidad de mujeres que, como tú, están en el camino de empoderarse.
Únete a nuestra familia digital para continuar la conversación y crecer juntas. Te esperamos con los brazos abiertos.
Hablemos: Queremos Escucharte
Aunque no tengamos todas las respuestas, sí contamos con muchas experiencias para guiarte y apoyarte. Nos encantaría saber qué temas te gustaría que abordemos en el podcast, ya que nuestro objetivo es que puedas empoderarte más y brindarte el impulso que puedas necesitar en tu proceso personal
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Monday Nov 03, 2025
Monday Nov 03, 2025
CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD por TAREAS 🤯 | La TÉCNICA del VACIADO MENTAL (Brain Dump) para +Productividad
¿Sientes ansiedad por tu lista interminable de tareas? Descubre el Brain Dump o Vaciado Mental, la técnica que transforma el estrés laboral en productividad y paz mental.
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (Master Certified Life Coach y experta en PNL) y Daniela Collazo te revelan cómo liberarte del “Monstruo de las 1000 pestañas mentales” que te mantiene agotada antes de empezar el día.
Aprenderás por qué tu cerebro no está diseñado para almacenar listas infinitas y cómo la poderosa estrategia del Vaciado Mental mueve esa carga invisible al papel, brindándote alivio instantáneo y claridad mental.
En este episodio cubrimos:
- La técnica reconocida del Brain Dump paso a paso en 5 minutos.
- Cómo usar la Concentración Láser para lograr tus metas sin agotamiento mental.
- El sistema de revisión rápida para mantener tu bienestar emocional constante.
- Estrategias para romper tareas vagas en acciones específicas y manejables.
Sobre The Empowered Latina Podcast
Episodios semanales de crecimiento personal, gestión de emociones y bienestar mental diseñados específicamente para elevar la vida de mujeres latinas con diferentes ámbitos profesionales.
Anfitrionas: Margarita Foss y Daniela Collazo.
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Monday Oct 27, 2025
Monday Oct 27, 2025
¡STOP a la Distracción Mental! 3 Reglas de ORO para que tu Mente NO te Sabotee
Descripción del Episodio (Cuerpo del texto)
THE EMPOWERED LATINA PODCAST: Crecimiento Personal y Bienestar Emocional para Mujeres
¿Te ha pasado que en reuniones importantes tu mente ya está planeando la cena? ¡No estás sola! Nosotras aprendimos que este fenómeno científico del "Mind Wandering" consume hasta el 50% de nuestro tiempo despierto, agotando nuestra energía mental, mermando la productividad y provocando errores innecesarios.
En este episodio transformacional, madre e hija Margarita Foss (Master Certified Life Coach y especialista en PNL) y Daniela Collazo (Podcaster, Influencer y Latina apasionada por la tecnología) revelan las 3 Reglas de ORO que ellas ponen en práctica para convertir una mente distraída en una herramienta poderosa para la creatividad y la planificación estratégica.
Nuestra misión es entregarte técnicas de gestión emocional y bienestar mental diseñadas específicamente para mujeres empoderadas que buscan un crecimiento personal auténtico y libre de saboteos internos.
Lo que descubrirás en este episodio:
Regla de ORO #1: Desarrolla tu Superpoder de Conciencia. Aprenderás técnicas prácticas para "cachar" tu mente al vuelo y crear tu propio entrenamiento mental para una atención plena efectiva.
Regla de ORO #2: Domina el Contexto de Riesgo. Un framework para distinguir tareas de alta concentración de aquellas de bajo riesgo, permitiendo que tu creatividad fluya de forma controlada.
Regla de ORO #3: Activa tu Filtro Positivo Mental. Estrategias poderosas para dejar de rumiar el pasado, dirigir tus pensamientos hacia soluciones y mejorar tu bienestar emocional como mujer.
¿Estás lista para transformar la distracción en tu mayor aliada para el éxito personal y profesional?
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Monday Oct 20, 2025
Monday Oct 20, 2025
CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 2) | Ep. 125 | The Empowered Latina Podcast
¿CANSADA del Networking superficial? Descubre cómo las conexiones auténticas entre profesionales latinas reducen el estrés y potencian tu carrera.
Soy Margarita Foss y junto a mi hija Daniela Collazo, te mostramos la hoja de ruta para construir una red de apoyo genuina y de alto valor.
LA VERDAD OCULTA DE TUS REFERENCIAS: En esta Parte 2 esencial de nuestra serie, revelamos el impacto directo de las conexiones reales: Menos Estrés, Más Enfoque y Referencias que SÍ Funcionan. Deja de coleccionar "contactos" y empieza a invertir en la confianza que impulsará tu futuro profesional.
🚀 ¡SECRETOS DEL NETWORKING LATINO AUTÉNTICO!
- Tu Antídoto al Estrés Laboral: Cómo una red de apoyo entre profesionales latinas actúa como un amortiguador contra la sobrecarga.
- La Inversión que Rinde: La diferencia entre un "simple contacto" y una conexión auténtica que pone su reputación en juego por ti.
- El Legado Relacional: 3 Tipos de conexiones profesionales que debes construir hoy para asegurar tu futuro laboral.
- El Ejercicio Diario: El mensaje de energía no solicitado que te ayudará a construir conexiones de verdad sin "venderles" nada.
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🎧 EPISODIO ANTERIOR (PARTE 1):
Si te perdiste el inicio de esta serie sobre networking latino, ¡ponte al día!
CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 1) 🚀 Cómo Dejar el NETWORKING Superficial | Ep. 124.
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Monday Oct 13, 2025
Monday Oct 13, 2025
Por Qué el Networking Te Agota y Cómo Construir Conexiones Auténticas para Latinas Emprendedoras (Parte 1) | Ep 124
¿Sientes que el networking te drena la energía? En esta primera parte de nuestra serie transformadora, Margarita y Daniela te enseñan a desmitificar el networking tradicional (¡adiós a coleccionar tarjetas!) y a construir una comunidad de conexiones auténticas que realmente impulse tu bienestar emocional y crecimiento profesional. Descubre la clave para dejar de sentirte sola y convertirte en una emprendedora latina empoderada.
Este episodio es un manual para dejar de fingir ser perfecta. Analizamos la raíz de la soledad en el ambiente de negocios y en el trabajo, el valor de la vulnerabilidad y cómo detectar relaciones que son realmente significativas versus las puramente transaccionales. Si buscas relaciones laborales auténticas y quieres disfrutar de tu trabajo, este es el episodio que necesitas. Escúchalo antes de la Parte 2 (Ep. 125) para saber cómo estas nuevas conexiones catapultan tu carrera.
- El mito de las tarjetas de presentación en el networking.
- Cómo superar el miedo a la vulnerabilidad en las conexiones de negocios.
- Detectar relaciones auténticas vs. transaccionales.
- Clave del bienestar emocional para mujeres emprendedoras.
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¿Qué ha sido lo más difícil para ti al intentar formar conexiones auténticas?
Monday Oct 06, 2025
Monday Oct 06, 2025
CÓMO Evitar el BURNOUT y Ser Ambiciosa | 5 Claves de AUTOCUIDADO para Latinas Ocupadas (The Empowered Latina Podcast)
¡Alto al Burnout! 🛑 ¿Sientes que debes elegir entre tu bienestar y el éxito profesional? En este episodio, tus host Margarita Foss y Daniela Collazo desmantelan el mito de que ser una Latina ambiciosa requiere sacrificar tu salud.
Si eres una profesional ocupada que se pregunta cómo evitar el burnout mientras persigues tus metas, este episodio es la dosis de realidad y estrategias prácticas que necesitas.
Aprenderás a romper el ciclo destructivo del agotamiento con Rituales de Autocuidado rápidos y efectivos. Es hora de tener un equilibrio vida-trabajo más saludable y de ser exitosa y plena a la vez.
En este poderoso episodio exploramos:
- Por qué las mujeres ambiciosas sienten culpa al cuidarse y la falsa dicotomía entre autocuidado y éxito.
- Señales de alarma de Burnout: Cómo saber si tu ambición está dañando tu salud.
- Estrategias para identificar el punto de quiebre y establecer límites saludables.
- Lecciones de la película "A Big Bold Beautiful Journey" sobre la sanación emocional.
✨ Recursos de Margarita Foss:
- Programas Transformacionales: Diseñados para mujeres que buscan sanación emocional, propósito y relaciones más saludables sin renunciar a sus ambiciones.
🔗 Más información: https://margaritafoss.com/ - Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": Profundiza en tu proceso de sanación emocional y aprende a dejar el pasado atrás.
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Monday Sep 29, 2025
Monday Sep 29, 2025
¿Cansada de compararte? | La Solución: 5 Estrategias Poderosas para Recuperar tu Paz (Ep. 122)
En este revelador episodio, te guíamos a través de 5 estrategias poderosas y prácticas para liberarte del hábito de la comparación que afecta tu bienestar y tus relaciones familiares. Descubrirás herramientas sencillas para transformar tu mentalidad y empezar tu camino de sanación emocional.
Descubrirás:
💪 Identificar qué hacer exactamente cuando ves a alguien con lo que tú deseas (¡y cómo convertir la envidia en motivación!).
🎭 Comprender por qué te sientes fatal al recibir un cumplido.
🔍 Crear tu propio "metro" para medir tu éxito personal y dejar de usar el de los demás.
⏱️ Integrar ejercicios diarios de 5 minutos que transformarán tu mente y tu relación contigo misma.
🆘 Usar tu kit de emergencia emocional para esos días en que la comparación te paraliza por completo.
Recursos Adicionales para tu Transformación Personal
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- Programas Transformacionales: Si eres una madre que busca sanación emocional y reconexión familiar, Margarita Foss ofrece programas diseñados para ti. ¡Encuentra tu camino hacia la paz interior!
- Descubre más en: https://margaritafoss.com/
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Monday Sep 22, 2025
Monday Sep 22, 2025
¿COMPARARTE TE ROBA PAZ? : 5 VERDADES QUE CAMBIARÁN TU VIDA | Episodio 121
¿Te comparas constantemente con otras personas y eso te roba tu paz? En este poderoso episodio, descubrimos por qué nuestro cerebro está programado para compararnos (¡y no, no estás rota!) y cómo las redes sociales están empeorando este hábito destructivo.
En este episodio descubrirás por qué nuestro cerebro está programado para compararnos (¡y no, no estás rota!) y cómo las redes sociales están empeorando este hábito destructivo.
🧠 Identificar por qué tu cerebro insiste en compararse (¡es un mecanismo de supervivencia!).
📱 Reconocer cómo Instagram y otras redes sociales están amplificando tus inseguridades.
✨ Diferenciar la inspiración sana de la comparación tóxica.
🤔 Entender si es verdad que quienes más presumen son los más inseguros.
👶 Reprogramar tu tendencia a compararte, sanando los patrones de tu infancia.
Continúa tu transformación
- Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": Si este episodio resuena contigo, ¡te encantará el libro de Margarita! Te ayudará a sanar las heridas emocionales que te impiden avanzar.
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Fuentes:
- https://revistafacso.ucentral.cl/index.php/liminales/article/download/845/905?inline=1
- https://childmind.org/es/articulo/como-afecta-el-uso-de-las-redes-sociales-los-adolescentes/
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Monday Sep 15, 2025
Monday Sep 15, 2025
5 Habilidades de Resiliencia
Descubrirás:
- El poder revolucionario de decir "NO" sin culpa (y por qué las mujeres más resilientes lo dominan)
- La técnica de 30 segundos del Dr. Rick Hanson que reprograma tu cerebro para superar el sesgo de negatividad evolutivo
- Por qué nadie se recupera sola y cómo construir una comunidad de apoyo (incluso si crees que no tienes a nadie)
- El método del 1% de James Clear: cómo pequeñas acciones diarias te transforman en 37 veces más fuerte al final del año
- El cambio de perspectiva que transforma tu historia de víctima a protagonista de tu propia vida
Cómo madre e hija compartimos nuestras propias experiencias de transformación, desde sentirnos abrumadas y atrapadas hasta descubrir que la verdadera resiliencia no es evitar las tormentas, sino aprender a bailar bajo la lluvia.
Si estás cansada de quedarte atrapada en los mismos patrones, este episodio te dará las herramientas prácticas para construir una nueva relación con los desafíos de la vida.
💫 ¿Buscas más apoyo? Yo, Margarita, ofrezco programas transformacionales para madres con nido vacío. Visita mi website www.margaritafoss.com para unirte y comenzar tu camino hacia una maternidad consciente y empoderada.
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¡Escúchanos ahora y comienza a construir tu fortaleza interior! Recuerda: no se trata de nunca caer, sino de cómo nos levantamos cada vez. ¡Te esperamos con los brazos abiertos! ❤️
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