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¿Sientes que cargas heridas del pasado que afectan tus relaciones hoy con tus hijos, con tu mamá, contigo misma?
Bienvenida a The Empowered Latina Podcast, el espacio en español donde la experiencia de una madre coach y la perspectiva de su hija adulta se encuentran para hablar sin filtros de lo que nadie nos enseñó.
Margarita Foss, coach emocional, y su hija Daniela Collazo rompen el silencio sobre las dinámicas familiares, las heridas generacionales y todo lo que nos cuesta soltar.
Si buscas paz mental, amor propio y relaciones más sanas, este es tu refugio.
En cada episodio aprenderás a:
- Manejar tu inteligencia emocional y soltar la culpa
- Navegar dinámicas familiares desde el respeto y los límites
- Romper patrones que heredaste y que ya no te sirven
- Sanar heridas del pasado para vivir con propósito real
No importa si eres mamá, hija, soltera o casada. Si eres mujer latina y estás en un proceso de crecimiento personal este podcast es para ti.
Nueva dosis de sanación cada dos semanas. Jueves 7 AM CST.
Recursos gratuitos y Retiro de 5 días: margarita-foss.kit.com/profile
Spotify: open.spotify.com/show/579SN7pksmgALVRZcBTJbV
Apple: podcasts.apple.com/us/podcast/the-empowered-latina-podcast/id1547078651
Comunidad: @theempoweredlatinapod @margaritafoss @danicollazoc
Contacto: contacto@margaritafoss.com | WhatsApp: +1 (512) 900-6535
¿Eres mamá latina y sientes que tus hijos adultos se alejan? ¿Eres hija y quieres sanar la relación con tu mamá?
¿O eres una mujer latina que simplemente está lista para encontrarse a sí misma y vivir con más paz?
Este es tu espacio 💙
El Podcast que Habla de lo que Nadie Nos Enseñó
¿Sientes que cargas heridas del pasado que afectan tus relaciones
hoy, con tus hijos, con tu mamá, con tu pareja, contigo misma?
En The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (madre coach) y su
hija Daniela Collazo hablan sin filtros de lo que nadie nos enseñó:
cómo sanar heridas generacionales, navegar las dinámicas familiares, soltar el control, poner límites sanos, reconectar con tu pareja después del nido vacío y encontrarte a ti misma en el proceso.
Porque sanar una relación siempre empieza contigo.
Beneficios de Escuchar cada semana
A través de conversaciones reales entre madre e hija, aprenderás a:
✅ Sanar la relación con tus hijos adultos o con tu mamá
✅ Soltar el control y la sobreprotección sin perder el amor
✅ Poner límites sanos sin sentirte culpable
✅ Superar el síndrome del nido vacío y reencontrarte a ti misma
✅ Vivir con más paz mental, amor propio y propósito real
Las Dos Voces Detrás del Podcast
Somos Margarita Foss y Daniela Collazo - madre e hija,
y sí, también tuvimos que sanar nuestra relación.
No siempre fue fácil. Hubo silencios, conflictos y momentos en que ninguna de las dos sabía cómo acercarse a la otra. Pero elegimos sanar.
Y esa decisión lo cambió todo.
Hoy compartimos ese camino contigo - sin reservas, sin poses perfectas y sin pretender que lo tenemos todo resuelto.
Porque creemos que cuando una mujer latina sana, también sanan las generaciones que vienen después de ella.
Aquí tienes un lugar seguro para crecer, soltar y encontrarte.
Margarita Foss: Madre Coach que Vivió la Transformación
Por años creí que ser buena madre significaba darlo todo
por mis hijos, hasta que ellos me dijeron que ya no podían más con mi control.
Ese momento doloroso fue el inicio de mi transformación.
Hoy soy coach emocional certificada, conferencista y autora best-seller
y la prueba viva de que nunca es tarde para sanarte, soltar el control y construir la relación que siempre
quisiste tener con tus hijos.
No te enseño teoría, te comparto lo que yo misma viví.
Daniela Collazo: La Hija que También Tuvo que Sanar
Crecí con una mamá que me amaba profundamente y que también me controlaba sin darse cuenta.
Aprendí a poner límites, a decir lo que sentía y a sanar una relación que hoy es de las más importantes de mi vida.
Como profesional latina y joven, entiendo los desafíos únicos que enfrentamos al equilibrar nuestras raíces culturales con nuestras ambiciones personales, sin perder
quiénes somos en el proceso.
Soy la voz de las hijas que aman a su mamá pero necesitan espacio para encontrarse. Y la voz de las mujeres latinas que estamos aprendiendo a vivir con más pasión, propósito
y sin cargar el peso emocional que no nos pertenece.
Aquí no solo escuchas a mi mamá hablar de ti, me escuchas a mí hablar desde donde tú estás.
¿Alguna vez te has sentido sola en tu camino de sanación?
Este no es solo un podcast, es tu comunidad. Aquí no tienes que explicar por qué te duele la relación con tu mamá, por qué extrañas a tus hijos adultos o por qué a veces sientes que te perdiste a ti misma en el camino.
Aquí te entendemos, porque nosotras también lo vivimos.
Únete a nuestra familia digital para continuar la conversación,
compartir tu historia y crecer junto a miles de mujeres latinas que, como tú, eligieron sanar.
Te esperamos con los brazos abiertos 💙
Hablemos: Tu Historia Nos Importa
¿Hay algo que llevas cargando y que sientes que nadie entiende del todo?
Cuéntanoslo.
Cada mensaje que nos llega nos recuerda por qué hacemos esto
y muchas de las conversaciones más poderosas del podcast nacieron de lo que ustedes nos comparten.
No tienes que tener todo claro para escribirnos. Solo escríbenos desde donde estás.
Te leemos personalmente 💙
Episodes
Dec 23, 2024
Dec 23, 2024
20 min
Desde Austin, Texas para el mundo…¿Alguna vez has sentido que tu corazón se derrite al recordar las Navidades de tu infancia? 🥰 En este episodio especial de The Empowered Latina Podcast, tu podcast en español favorito, nos sumergimos en un viaje nostálgico que está conquistando TikTok y nuestros corazones.
Prepárate para revivir la magia de las fiestas con:
- 🎶 Villancicos que marcaron nuestra juventud
- 🎬 Películas navideñas que nos hacían soñar
- 👨👩👧👦 Recuerdos de cenas familiares llenas de amor y tradición
Descubre por qué estos recuerdos resuenan tan profundamente en nuestra comunidad latina y cómo podemos transmitir esa magia a nuestros hijos. También descubrirás cómo estas tradiciones navideñas han empoderado a generaciones de familias latinas y cómo puedes continuar esta herencia.
¡Aprende a empoderar tu celebración navideña con un toque de nostalgia y mucho amor!
¿Lista para un viaje al pasado que te llenará de inspiración para el futuro? ¡Suscríbete ahora a The Empowered Latina Podcast y no te pierdas este episodio lleno de espíritu navideño y empoderamiento femenino! 🎁✨
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#theempoweredlatina #pensamientopositivo #podcastenespañol
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Aquí encontrarás:
- Sesiones en vivo semanales con herramientas prácticas
- Recursos valiosos para tu crecimiento personal
- Una comunidad de mamás que te entienden y apoyan
Transforma tu perspectiva y vive con más satisfacción y alegría. ¡Juntas nos sentiremos seguras, amadas y entendidas!
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¡Te esperamos con los brazos abiertos! #mamásempoderadas #Apoyoemocional
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Descubre el ENTRENAMIENTO EMOCIONAL PARA MADRES en The Empowered Latina Academy.
¿Te sientes emocionalmente agotada y desconectada de tus hijos adolescentes o adultos? No estás sola. Nuestro programa está diseñado específicamente para madres hispanas como tú, que buscan:
- Sanación emocional
- Autoconocimiento profundo
- Fortalecimiento de la autoestima
- Reducción del estrés
- Mejora en la comunicación familiar
Únete a nuestras sesiones grupales en español y experimenta una transformación real. ¿Prefieres atención personalizada? También ofrecemos sesiones individuales.
¡Invierte en ti misma hoy! Tus hijos y tu bienestar lo merecen.
RESERVA TU LUGAR AHORA https://wa.me/15129006535.
"Sana tu pasado, abraza tu presente y crea un futuro lleno de conexión con tus seres queridos."
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Entrenamiento emocional corporativo:
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¿Estás cansado de la falta de comunicación y los conflictos en tu equipo de trabajo? En ENTRENAMIENTO EMOCIONAL CORPORATIVO, tenemos la solución perfecta para tu compañía.
Nuestro programa único:
- Mejora la comunicación efectiva
- Reduce el estrés laboral
- Aumenta la productividad y las ventas
- Fomenta un ambiente positivo y colaborativo
Imagina un equipo más resiliente, capaz de liderar sus vidas y aprovechar más oportunidades. ¡Transforma tu empresa desde adentro!
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Especialista en entrenamiento emocional para compañías
Libro de autoayuda:
¿Listo para liberarte del pasado?
"Que te valga madre el pasado" - Tu guía hacia la libertad emocional
¿Te sientes atrapado por el resentimiento y la culpa? ¿Anhelas aprender a perdonarte y perdonar a otros? Este libro de autoayuda emocional es tu compañero perfecto en el viaje hacia la sanación.
Descubre cómo:
- Dejar atrás el pasado que te agobia
- Liberarte del resentimiento y la culpa
- Dominar el arte del autoperdón y el perdón
Ideal para adultos que buscan sanar traumas pasados y avanzar con confianza hacia un futuro brillante.
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Dec 16, 2024
Dec 16, 2024
40 min
¿Alguna vez te has sentido estresada por el estrés navideño, especialmente como latina en EE.UU.? En este episodio de "Empowered Latina", Margarita y Dani te guían para celebrar las fiestas sin perder tu esencia latina ni tu paz mental.
Descubre estrategias prácticas para manejar el estrés en navidad:
- Aprende a establecer límites saludables con la familia
- Crea nuevas tradiciones que reflejen tu identidad bicultural
- Maneja las expectativas culturales sin sacrificar tu bienestar
Nuestras anfitrionas comparten historias personales relatable, como la técnica del "escape estratégico" de Dani para evitar preguntas incómodas de la madrina. Además, exploramos cómo mantener las tradiciones latinas mientras nos adaptamos a la vida en Estados Unidos.
¿Tienes tus propias estrategias para sobrevivir las celebraciones familiares?
¡Queremos escucharte! Únete a nuestro grupo de Facebook "Empowered Latina" y comparte tus consejos para manejar el estrés navideño. Encuentra el enlace en la descripción del episodio.
No te pierdas este episodio lleno de risas, consejos prácticos y solidaridad latina. Aprende a disfrutar de una Navidad sin estrés, honrando tus raíces y cuidando de ti misma. ¡Escucha ahora y empieza a transformar tus celebraciones!
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Dec 9, 2024
Dec 9, 2024
25 min
¿Lista para liberarte de la negatividad? 
Descubre cómo romper el ciclo de pensamientos negativos y transformar tu mentalidad en este episodio:
En este episodio, aprenderás:
• Estrategias efectivas para identificar pensamientos dañinos
• Técnicas sencillas para reemplazarlos con patrones positivos
• Herramientas prácticas para recuperar el control de tu mente
¡Es hora de crear más espacio para la positividad en tu vida! 
¡Escucha ahora y transforma tu perspectiva! 
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Dec 2, 2024
Dec 2, 2024
38 min
¿Lista para sanar tu corazón?
¿Y quién no ha enfrentado momentos duros en la vida?
Acompáñanos en este episodio transformador de The Empowered Latina Podcast: "Cómo me sano emocionalmente" 
Descubre:
-
Pasos prácticos para tu sanación emocional diaria
-
Herramientas poderosas para fortalecer tu bienestar mental
-
Técnicas para conectar contigo misma de manera profunda
Es hora de dar el primer paso hacia tu paz interior. ¡Tú mereces sanar y brillar!
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Nov 27, 2024
Nov 27, 2024
39 min
¿Agradeces o finges?
¡Bienvenidas a nuestro episodio de Acción de Gracias! #Thanksgiving
Revelaremos 6 tipos de gratitud tóxica que puedes estar expresando sin darte cuenta. Pero no te preocupes, también compartiremos cómo practicar una gratitud genuina que venga del corazón. ¡Aprende gratitud auténtica!
Únete a nosotras para descubrir formas sinceras de apreciar lo bueno en nuestras vidas y aprender a cultivar un agradecimiento auténtico que realmente transforme tu perspectiva.
¡No te lo pierdas! ¡Escucha ahora y únete a Empowered Latinas!
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Nov 18, 2024
Nov 18, 2024
31 min
Hoy compartimos la historia de Anita, una mujer que se siente ignorada en su relación. ¿Te has sentido así alguna vez? Ella nos cuenta cómo su esposo opta por el silencio, intensificando su frustración y soledad.
En este episodio, como madre e hija, exploramos las posibles causas de esta situación y ofreceremos herramientas prácticas que puedes aplicar si te identificas con Anita. También compartiremos cómo enfrentamos nuestros propios momentos de silencio.
Únete a nosotras y descubre que no estás sola en esto. Juntas, podemos transformar el dolor en diálogo.
¡No te lo pierdas!
Únete a nuestra comunidad y comparte tus propias experiencias.
¡Pero eso no es todo! Como parte de este episodio tenemos un regalo para ti, escúchanos para descubrirlo.
Además, queremos invitarte a ser parte de nuestro grupo privado de Facebook “The Empowered Latina Podcast: Apoyo Emocional Para Madres e Hijas” en donde encontrarás recursos valiosos, entrenamientos/sesiones en vivo en donde compartiremos herramientas prácticas y consejos de corazón. Es un espacio en donde podrás conectar con otras mamás e hijas adultas, compartir experiencias y aprender juntas. Haremos que nuestras madres e hijas se sientan seguras, amadas y entendidas.
No te pierdas esta oportunidad de transformar tu perspectiva y comenzar a vivir con más satisfacción y alegría.
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¡Te esperamos en el episodio!
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¡Sintonízate!
Contratación ¿Te gustaría ver a tu hija adulta enfrentando el mundo con confianza, resiliencia y un fuerte sentido de valor propio? Imagina que ambas pudieran embarcarse en un viaje de empoderamiento emocional juntas. A través de sesiones individuales o grupales, recibirán entrenamientos emocionales efectivos que transformarán sus vidas y fortalecerán su conexión. Aprenderán a enfrentar desafíos, a comunicarse abiertamente y desarrollar una autoestima sólida. ¡Es el momento perfecto para dar este paso juntas! Escríbeme y comencemos este viaje hacia el empoderamiento en WhatsApp 
para agendar una llamada: https://wa.me/15129006535.
Entrenamiento emocional corporativo:
¿Estás cansado de la falta de comunicación efectiva y los conflictos en tu equipo de trabajo? 
Nuestro entrenamiento emocional corporativo proporciona las habilidades y herramientas que tus colaboradores necesitan para manejar sus emociones y mejorar sus habilidades de comunicación, lo que equivale a más productividad, ventas y felicidad en el trabajo 
Ayudamos a reducir el estrés, fortalecer la resiliencia y fomentar un ambiente colaborativo y positivo en tu empresa. 
¡Fortalece las emociones en tu equipo de trabajo y fortalece tu empresa!
Libro de autoayuda:
El pasado puede estar dañándote y tú ni te das cuenta ¿List@ para dejar de pensar en las personas que te hicieron daño en el pasado? 
Margarita Foss te presenta su nuevo libro de autoayuda, "Que Te Valga Madre El Pasado". Realiza un trabajo profundo para liberarte de humillaciones, rechazos, abandonos y abusos emocionales. ¡Disponible en Amazon ahora!
¡Escucha este episodio y comienza tu camino hacia el empoderamiento hoy mismo! Porque mereces ser feliz 
, crecer 
, y ser la capitana de tu vida! 
https://margarita-foss.kit.com/profile
🎤 Contrata a Margarita para tu próximo evento:
https://margaritafoss.com/contrato-de-conferencias/
🎧 Escúchanos en:
Spotify: https://open.spotify.com/show/579SN7pksmgALVRZcBTJbV
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-empowered-latina-podcast/id1547078651
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Instagram: @theempoweredlatinapod | @margaritafoss | @danicollazoc
💬 WhatsApp: +1 (512) 900-6535
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Nov 11, 2024
Nov 11, 2024
35 min
¿A tus hijos adultos les cuesta tomar las riendas de sus propias vidas? En este episodio, compartiremos la conmovedora historia de Laura, una madre que lucha por motivar a su hija de 20 años a asumir el control de su vida. En una conversación profunda de madre e hija, Margarita y Daniela abren sus corazones y ofrecen sus perspectivas sobre este delicado tema, brindando insight valioso a otras madres en situaciones similares.
Esperamos que lo que compartimos en este episodio sea el primer paso hacia un plan que inspire a tus hijos y les ayude a sentirse más motivados.
¡Recuerda, no estás sola en esto!
Únete a nuestra comunidad y comparte tus propias experiencias.
¡Pero eso no es todo! Como parte de este episodio especial tenemos un regalo para ti, escúchanos para descubrirlo.
Además, queremos invitarte a ser parte de nuestro grupo privado de Facebook “The Empowered Latina Podcast: Apoyo Emocional Para Madres e Hijas” en donde encontrarás recursos valiosos, entrenamientos/sesiones en vivo en donde compartiremos herramientas prácticas y consejos de corazón. Es un espacio en donde podrás conectar con otras mamás e hijas adultas, compartir experiencias y aprender juntas. Haremos que nuestras madres e hijas se sientan seguras, amadas y entendidas.
No te pierdas esta oportunidad de transformar tu perspectiva y comenzar a vivir con más satisfacción y alegría.
Únete a nuestro grupo privado de Facebook aquí https://www.facebook.com/share/g/3zdNQE4znpQghVJj/
¡Te esperamos en el episodio!
¡Vamos a crecer juntas y ser Empowered!
¡Sintonízate!
Contratación ¿Te gustaría ver a tu hija adulta enfrentando el mundo con confianza, resiliencia y un fuerte sentido de valor propio? Imagina que ambas pudieran embarcarse en un viaje de empoderamiento emocional juntas. A través de sesiones individuales o grupales, recibirán entrenamientos emocionales efectivos que transformarán sus vidas y fortalecerán su conexión. Aprenderán a enfrentar desafíos, a comunicarse abiertamente y desarrollar una autoestima sólida. ¡Es el momento perfecto para dar este paso juntas! Escríbeme y comencemos este viaje hacia el empoderamiento en WhatsApp para agendar una llamada: https://wa.me/15129006535.
Entrenamiento emocional corporativo:
¿Estás cansado de la falta de comunicación efectiva y los conflictos en tu equipo de trabajo? Nuestro entrenamiento emocional corporativo proporciona las habilidades y herramientas que tus colaboradores necesitan para manejar sus emociones y mejorar sus habilidades de comunicación, lo que equivale a más productividad, ventas y felicidad en el trabajo Ayudamos a reducir el estrés, fortalecer la resiliencia y fomentar un ambiente colaborativo y positivo en tu empresa. ¡Fortalece las emociones en tu equipo de trabajo y fortalece tu empresa!
Libro de autoayuda:
El pasado puede estar dañándote y tú ni te das cuenta ¿List@ para dejar de pensar en las personas que te hicieron daño en el pasado? Margarita Foss te presenta su nuevo libro de autoayuda, "Que Te Valga Madre El Pasado". Realiza un trabajo profundo para liberarte de humillaciones, rechazos, abandonos y abusos emocionales. ¡Disponible en Amazon ahora!
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Spotify: https://open.spotify.com/show/579SN7pksmgALVRZcBTJbV
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📧 contacto@margaritafoss.com
Nov 6, 2024
Nov 6, 2024
34 min
Madre, esposa, amiga posiblemente vives de decepción en decepción y ni siquiera lo sabes... 
Acompañanos para contarte como nosotras descubrimos esto a través de la historia de Sofía y también te compartiremos estrategias efectivas para romper ese ciclo de decepción y encontrar la paz interior que tanto anhelas.
¡Pero eso no es todo! Como parte de este episodio especial tenemos un regalo para ti, escúchanos para descubrirlo.
Además, queremos invitarte a ser parte de nuestro grupo privado de Facebook “The Empowered Latina Podcast: Apoyo Emocional Para Madres e Hijas” en donde encontrarás recursos valiosos, entrenamientos/sesiones en vivo en donde compartiremos herramientas prácticas y consejos de corazón. Es un espacio en donde podrás conectar con otras mamás e hijas adultas, compartir experiencias y aprender juntas. Haremos que nuestras madres e hijas se sientan seguras, amadas y entendidas.
No te pierdas esta oportunidad de transformar tu perspectiva y comenzar a vivir con más satisfacción y alegría.
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¡Te esperamos en el episodio!
¡Vamos a crecer juntas y ser Empowered!
¡Sintonízate!
Contratación ¿Te gustaría ver a tu hija adulta enfrentando el mundo con confianza, resiliencia y un fuerte sentido de valor propio? Imagina que ambas pudieran embarcarse en un viaje de empoderamiento emocional juntas. A través de sesiones individuales o grupales, recibirán entrenamientos emocionales efectivos que transformarán sus vidas y fortalecerán su conexión. Aprenderán a enfrentar desafíos, a comunicarse abiertamente y desarrollar una autoestima sólida. ¡Es el momento perfecto para dar este paso juntas! Escríbeme y comencemos este viaje hacia el empoderamiento en WhatsApp para agendar una llamada: https://wa.me/15129006535.
Entrenamiento emocional corporativo:
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Libro de autoayuda:
El pasado puede estar dañándote y tú ni te das cuenta ¿List@ para dejar de pensar en las personas que te hicieron daño en el pasado? Margarita Foss te presenta su nuevo libro de autoayuda, "Que Te Valga Madre El Pasado". Realiza un trabajo profundo para liberarte de humillaciones, rechazos, abandonos y abusos emocionales. ¡Disponible en Amazon ahora!
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